es sind keinerlei Vorerfahrungen nötig!

Der Workshop ist für alle Level offen und für Anfänger genauso wie fortgeschritten Übende geeignet.

Je nach Level behandeln wir:

- Grundlagen und vertraut machen mit dem Handstand 

- Verständnis der Physiologie des Handstandes

- Tipps zum Kraftaufbau, zum sicheren Üben und zur Schonung der Gelenke

- Techniktipps und -training (wie komme ich rein? Wie komme ich raus? Vorauf kommt es an? Woran muss ich üben? Wie bekomme ich die richtige Handstandlinie?)

- Übungen zur Koordination und zur Kontrolle des eigenen Körpers und Gewichts

- für Fortgeschrittene: verschiedene Handstand-Entries, Drills und Variationsmöglichkeiten

Preis: 50€ (für alle Buchungen ab dem 30.01.)

Ort: Yoga Base Cologne, Am Rinkenpfuhl 27-29, 50676 Köln

Zurück zur Workshop-Übersicht